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Annona cherimola contro Litchi Nutrizione

Annona cherimola
Litchi
Litchi contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
17,71 g  
18
16,53 g  
19
Fibra
3,00 g  
21
1,30 g  
35
Zucchero
12,87 g  
17
15,23 g  
12
Proteina
1,57 g  
14
0,83 g  
35
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg  
5
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg  
99+
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg  
29
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,40 mcg  
38
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Colina
7,20 mg  
17
7,10 mg  
18
Grasso
0,68 g  
11
0,44 g  
20
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg  
20
171,00 mg  
99+
Ferro
0,27 mg  
38
0,13 mg  
99+
Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
5,00 mg  
99+
Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinco
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26
Fosforo
26,00 mg  
20
31,00 mg  
16
Manganese
0,09 mg  
37
0,06 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
33
0,15 mg  
11
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
65,00 mg  
12
Omega 6s
56,00 mg  
30
67,00 mg  
27
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20
Contenuto di Acqua
79,39 g  
99+
81,76 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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