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Cherimoya vs Litschi Ernährung

Cherimoya
Litschi
Litschi vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
17,71 g   
18
16,53 g   
19
Faser
3,00 g   
20
1,30 g   
33
Zucker
12,87 g   
12
15,23 g   
8
Eiweiß
1,57 g   
14
0,83 g   
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,60 mg   
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
33
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,10 mg   
14
Fett
0,68 g   
11
0,44 g   
20
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg   
20
171,00 mg   
99+
Eisen
0,27 mg   
38
0,13 mg   
99+
Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalzium
10,00 mg   
34
5,00 mg   
99+
Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Zink
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26
Phosphor
26,00 mg   
20
31,00 mg   
16
Mangan
0,09 mg   
33
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
33
0,15 mg   
11
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
65,00 mg   
12
Omega 6s
56,00 mg   
29
67,00 mg   
27
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,39 G   
99+
81,76 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
0,44 G   
30
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