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Litschi vs Cherimoya Ernährung


Litschi
Cherimoya
Cherimoya vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
16,53 g   
19
17,71 g   
18
Faser
1,30 g   
33
3,00 g   
20
Zucker
15,23 g   
8
12,87 g   
12
Eiweiß
0,83 g   
35
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Cholin
7,10 mg   
14
Nicht verfügbar   
Fett
0,44 g   
20
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
0,13 mg   
99+
0,27 mg   
38
Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalzium
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zink
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17
Phosphor
31,00 mg   
16
26,00 mg   
20
Mangan
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,15 mg   
11
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
318,00 mg   
1
Omega 6s
67,00 mg   
27
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,76 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,65 G   
18
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