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Litchi vs Cherimoya Nutrition


Cherimoya vs Litchi Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
16,53 g  
19
17,71 g  
18

Fibre
1,30 g  
35
3,00 g  
21

Sucre
15,23 g  
12
12,87 g  
17

Protéine
0,83 g  
35
1,57 g  
14

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
6

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
5

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,64 mg  
21

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,35 mg  
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,26 mg  
5

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
12,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,27 mg  
29

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38

Choline
7,10 mg  
18
7,20 mg  
17

Graisse
0,44 g  
20
0,68 g  
11

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg  
99+
287,00 mg  
20

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,27 mg  
38

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnésium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinc
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17

Phosphore
31,00 mg  
16
26,00 mg  
20

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,09 mg  
37

Cuivre
0,15 mg  
11
0,07 mg  
33

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
318,00 mg  
1

Oméga 6s
67,00 mg  
27
56,00 mg  
30

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Teneur en eau
81,76 g  
99+
79,39 g  
99+

Cendre
0,44 g  
31
0,65 g  
19

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