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Lichia vs Anona Nutrição


Lichia
Anona
Anona vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
16,53 g   
19
17,71 g   
18
Fibra
1,30 g   
33
3,00 g   
20
Açucar
15,23 g   
8
12,87 g   
12
Proteína
0,83 g   
35
1,57 g   
14
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Choline
7,10 mg   
14
Não disponível   
Gordo
0,44 g   
20
0,68 g   
11
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,13 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Cálcio
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnésio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinco
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17
Fósforo
31,00 mg   
16
26,00 mg   
20
Manganês
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
33
Cobre
0,15 mg   
11
0,07 mg   
33
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
318,00 mg   
1
6s Omega
67,00 mg   
27
56,00 mg   
29
Esteróis
  
  
Teor de água
81,76 g   
99+
79,39 g   
99+
Cinza
0,44 g   
30
0,65 g   
18
Calorias >>
<< Benefícios

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