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Lychee vs Chirimoya Nutrición

Lychee
Chirimoya
Chirimoya vs Lychee Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
16,53 g  
19
17,71 g  
18
Fibra
1,30 g  
35
3,00 g  
21
Azúcar
15,23 g  
12
12,87 g  
17
Proteína
0,83 g  
35
1,57 g  
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg  
7
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
Choline
7,10 mg  
18
7,20 mg  
17
Grasa
0,44 g  
20
0,68 g  
11
Minerales
  
  
Potasio
171,00 mg  
99+
287,00 mg  
20
Hierro
0,13 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcio
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17
Fósforo
31,00 mg  
16
26,00 mg  
20
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,09 mg  
37
Cobre
0,15 mg  
11
0,07 mg  
33
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
318,00 mg  
1
Omega 6s
67,00 mg  
27
56,00 mg  
30
Esterol
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
81,76 g  
99+
79,39 g  
99+
Ceniza
0,44 g  
31
0,65 g  
19
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