Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Lampone e Fig


Fig
Fig e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
6,50 g   
6
2,90 g   
21

Zucchero
4,42 g   
99+
16,30 g   
5

Proteina
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
9,00 mcg   
32

Colina
12,30 mg   
3
4,70 mg   
26

Grasso
0,65 g   
12
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,69 mg   
18
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
35,00 mg   
11

Magnesio
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Zinco
0,42 mg   
6
0,15 mg   
18

Fosforo
29,00 mg   
18
14,00 mg   
32

Manganese
0,67 mg   
5
0,13 mg   
25

Rame
0,09 mg   
24
0,07 mg   
32

Selenio
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
79,11 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Rosa   
Rosa   

Forma
Conico   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.8-6.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Turchia   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Polonia   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Rubus   
Ficus   

Specie
R. idaeus   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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