Fig e Lampone
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Reazione allergica
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
19,20 g
13
11,94 g
99+
Fibra
2,90 g
21
6,50 g
6
Zucchero
16,30 g
5
4,42 g
99+
Proteina
0,80 g
37
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
12
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg
36
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg
32
136,00 mcg
7
Colina
4,70 mg
26
12,30 mg
3
Grasso
0,30 g
28
0,65 g
12
Minerali
Potassio
232,00 mg
30
151,00 mg
99+
Ferro
0,37 mg
30
0,69 mg
18
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
35,00 mg
11
25,00 mg
18
Magnesio
17,00 mg
17
22,00 mg
11
Zinco
0,15 mg
18
0,42 mg
6
Fosforo
14,00 mg
32
29,00 mg
18
Manganese
0,13 mg
25
0,67 mg
5
Rame
0,07 mg
32
0,09 mg
24
Selenio
0,20 mcg
15
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
126,00 mg
5
Omega 6s
144,00 mg
14
249,00 mg
7
Steroli
Fitosterol
31,00 mg
4
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
79,11 g
99+
85,75 g
35
Cenere
0,66 g
17
0,46 g
29
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal
10
53,00 kcal
21
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal
9
52,00 kcal
13
Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal
30
363,00 kcal
9
Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal
15
91,00 kcal
8
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
65,00 kcal
19
68,00 kcal
18
Calorie negli Marmellata
360,00 kcal
5
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
450,00 kcal
1
169,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Bacca
Stagione
Estate, Inverno
Estate
Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Apirene Varietà
Yes
No
Colore
Verde, Porpora, Rosso
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Rosa
Rosa
Forma
Conico
Conico
Struttura
Carnoso
Succoso
Gusto
Dolce
Dolce
Origine
Asia occidentale
Europa, Nord Asia
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Sabbioco terriccio
pH del Suolo
5-7
5.8-6.5
Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso
Freddo
Fatti
Fatti su
- Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
- Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Turchia
Russia
Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Francia
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Turchia
Polonia
Nome scientifico
Nome Botanico
Ficus carica
Rubus Idaeus
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Alismidae
Rosidae
Ordine
Rosales
Rosales
Famiglia
Moraceae
Rosaceae
Genus
Ficus
Rubus
Specie
Ficus carica
R. idaeus
Generico Gruppo
Gelso
Rosé
