Dom
Porównaj Owoce


Figa i Malina


Malina i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
11,94 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
6,50 g  
6

Cukier
16,30 g  
8
4,42 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
136,00 mcg  
8

Cholina
4,70 mg  
31
12,30 mg  
4

Sadło
0,30 g  
28
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
151,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,69 mg  
18

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
35,00 mg  
11
25,00 mg  
18

Magnez
17,00 mg  
17
22,00 mg  
11

Cynk
0,15 mg  
18
0,42 mg  
6

Fosfor
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18

Mangan
0,13 mg  
29
0,67 mg  
5

Miedź
0,07 mg  
32
0,09 mg  
24

Selen
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Omega 6s
144,00 mg  
14
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
85,75 g  
37

Popiół
0,66 g  
18
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Różowy  

Kształt
Stożkowy  
Stożkowy  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-7  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Rosja  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Rubus Idaeus  

Synonim
Ficus Carica  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Rubus  

Gatunki
Ficus carica  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce