Dom
Porównaj Owoce


Figa i Jagoda


Jagoda i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
14,49 g  
29

Włókno
2,90 g  
22
2,40 g  
25

Cukier
16,30 g  
8
9,96 g  
28

Białko
0,80 g  
37
0,74 g  
39

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,57 mg  
20

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
19,30 mcg  
4

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
80,00 mcg  
19

Cholina
4,70 mg  
31
6,00 mg  
24

Sadło
0,30 g  
28
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
77,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,28 mg  
37

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnez
17,00 mg  
17
6,00 mg  
29

Cynk
0,15 mg  
18
0,16 mg  
17

Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Mangan
0,13 mg  
29
0,34 mg  
16

Miedź
0,07 mg  
32
0,06 mg  
39

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
144,00 mg  
14
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
26,40 mg  
5

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
84,21 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,24 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
57,00 kcal  
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
57,00 kcal  
26

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
51,00 kcal  
29

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
88,00 kcal  
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
245,00 kcal  
39

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Niebieski, Indygo  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Szarawo-białe  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Porowaty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
4.5-5.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Vaccinium myrtillus  

Synonim
Ficus Carica  
Vaccinium corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Moraceae  
Ericaceae  

Genus
Ficus  
Vaccinium  

Gatunki
Ficus carica  
V. myrtillus  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce