Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Sung và việt quất


việt quất và Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh   
thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón   

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương   

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá   
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay   
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
19,20 g   
13
14,49 g   
29

Chất xơ
2,90 g   
21
2,40 g   
24

Đường
16,30 g   
5
9,96 g   
21

Chất đạm
0,80 g   
37
0,74 g   
39

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
19,30 mcg   
4

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
80,00 mcg   
17

choline
4,70 mg   
26
6,00 mg   
20

Mập
0,30 g   
28
0,33 g   
25

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg   
30
77,00 mg   
99+

Bàn là
0,37 mg   
30
0,28 mg   
37

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

magnesium
17,00 mg   
17
6,00 mg   
29

kẽm
0,15 mg   
18
0,16 mg   
17

Photpho
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

mangan
0,13 mg   
25
0,34 mg   
13

Đồng
0,07 mg   
32
0,06 mg   
39

Selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13

6s Omega
144,00 mg   
14
88,00 mg   
22

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
26,40 mg   
5

Hàm lượng nước
79,11 g   
99+
84,21 g   
39

Tro
0,66 g   
17
0,24 g   
40

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal   
10
57,00 kcal   
19

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal   
9
51,00 kcal   
14

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal   
30
325,00 kcal   
13

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal   
15
88,00 kcal   
9

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calo trong Jam
360,00 kcal   
5
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
450,00 kcal   
1
245,00 kcal   
36

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
Mùa hè, Mùa đông   
Mùa hè   

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình   
Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax   

không hạt giống
Vâng   
Không   

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ   
Màu xanh da trời, chàm   

bên trong màu
Hồng   
Xám-trắng   

hình dáng
hình nón   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
rôm rả   

Nếm thử
Ngọt   
Ngọt   

Gốc
Tây Á   
Bắc Mỹ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát   
xốp, Thoát nước tốt   

pH đất
5-7   
4.5-5.5   

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Canada, nước Đức, nước Hà Lan, Ba Lan   

Lên trên nhập khẩu
Pháp   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
gà tây   
Chile   

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica   
Vaccinium myrtillus   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Alismidae   
Dillenhidae   

Gọi món
Rosales   
bộ thạch nam   

gia đình
Moraceae   
Đỗ quyên Ericaceae   

giống
Ficus   
Vaccinium   

Loài
Ficus Carica   
V. myrtillus   

generic Nhóm
dâu tằm   
cây thạch thảo   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp