Jagoda i Figa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,49 g
29
19,20 g
13
Włókno
2,40 g
24
2,90 g
21
Cukier
9,96 g
21
16,30 g
5
Białko
0,74 g
39
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,06 mg
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
22
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
34
0,40 mg
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg
99+
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
35
0,11 mg
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg
99+
2,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg
17
0,11 mg
36
Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
4,70 mcg
15
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg
17
9,00 mcg
32
Cholina
6,00 mg
20
4,70 mg
26
Sadło
0,33 g
25
0,30 g
28
Minerały
Potas
77,00 mg
99+
232,00 mg
30
Żelazo
0,28 mg
37
0,37 mg
30
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
35,00 mg
11
Magnez
6,00 mg
29
17,00 mg
17
Cynk
0,16 mg
17
0,15 mg
18
Fosfor
12,00 mg
34
14,00 mg
32
Mangan
0,34 mg
13
0,13 mg
25
Miedź
0,06 mg
39
0,07 mg
32
Selen
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Omega 6s
88,00 mg
22
144,00 mg
14
Steroli
Fitosteroli
26,40 mg
5
31,00 mg
4
Zawartość Wody
84,21 g
39
79,11 g
99+
Popiół
0,24 g
40
0,66 g
17
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal
19
74,00 kcal
10
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal
14
71,42 kcal
9
Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal
13
249,00 kcal
30
Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal
9
69,00 kcal
15
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
65,00 kcal
19
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
360,00 kcal
5
Kalorii w Pie
245,00 kcal
36
450,00 kcal
1
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe
Pora roku
Lato
Lato, Zimowy
Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Niebieski, Indygo
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe
Różowy
Kształt
Okrągły
Stożkowy
Tekstura
soczysty
Mięsisty
Smak
Słodkie
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka Północna
Azja Zachodnia
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
pH Gleby
4.5-5.5
5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno
Suchy, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
- Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki
Turcja
Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Francja
Górny Eksporter
Chile
Turcja
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus
Ficus carica
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Alismidae
Zamówienie
Ericales
Rosales
Rodzina
Ericaceae
Moraceae
Genus
Vaccinium
Ficus
Gatunki
V. myrtillus
Ficus carica
Rodzajowa Grupa
Wrzosiec
Morwa
