Figa i Zielona Papryka

Figa

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

19,20 g

4,64 g

99+

Włókno

2,90 g

1,80 g

Cukier

16,30 g

2,40 g

99+

Białko

0,80 g

0,86 g

Carb Stosunek Protein

0,04

0,20

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg

18,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg

0,48 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,10 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,22 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg

10,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg

99+

80,40 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg

0,37 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

7,40 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg

341,00 mcg

Cholina

4,70 mg

5,50 mg

Sadło

0,30 g

0,17 g

Minerały

Potas

232,00 mg

175,00 mg

99+

Żelazo

0,37 mg

0,34 mg

Sód

1,00 mg

3,00 mg

Wapń

35,00 mg

10,00 mg

Magnez

17,00 mg

10,00 mg

Cynk

0,15 mg

0,13 mg

Fosfor

14,00 mg

20,00 mg

Mangan

0,13 mg

0,12 mg

Miedź

0,07 mg

Selen

0,20 mcg

0,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

8,00 mg

Omega 6s

144,00 mg

54,00 mg

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg

9,00 mg

Zawartość Wody

79,11 g

99+

93,90 g

Popiół

0,66 g

0,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal

20,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal

20,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal

314,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal

30,00 kcal

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pie

450,00 kcal

Niedostępne

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Owoce Warzywa

Pora roku

Lato, Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Zielony

Wewnątrz Kolor

Różowy

Jasnozielony

Kształt

Stożkowy

Nieregularnie owalne