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Higo y Pimiento Verde


Pimiento Verde y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Dolores abdominales, Toser, Eczema, Los dolores de cabeza, Urticaria, Enrojecimiento de los ojos, Estornudos, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Irritación de la boca, Irritación de la garganta  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
4,64 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
1,80 g  
30

Azúcar
16,30 g  
8
2,40 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,86 g  
32

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
341,00 mcg  
3

Choline
4,70 mg  
31
5,50 mg  
27

Grasa
0,30 g  
28
0,17 g  
36

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
175,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
30
0,34 mg  
32

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,15 mg  
18
0,13 mg  
20

Fósforo
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Manganeso
0,13 mg  
29
0,12 mg  
31

Cobre
0,07 mg  
32
0,07 mg  
34

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
144,00 mg  
14
54,00 mg  
31

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
93,90 g  
4

Ceniza
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
20,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
20,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
-  

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Hortaliza  

Temporada
Verano, Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Gran Berta, Yolo Maravilla, Yankee y Grasa 'n' Descarado  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Verde  

Dentro Color
Rosado  
Verde claro  

Forma
Cónico  
Irregularmente ovalada  

Textura
Carnoso  
Crispy  

Gusto
Dulce  
-  

Origen
Asia occidental  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Marga  

pH Suelo
5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Pimientos de colores son más dulces, en comparación con el pimiento verde.
  • Pimientos rojos tienen más nutrientes en comparación con los pimientos verdes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
China  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Egipto, Indonesia, Israel, Corea, México, Países Bajos, Nigeria, Rumania, España, Turquía  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
Canadá  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Capsicum annuum  

Sinónimo
Ficus Carica  
Pimiento morrón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Solanales  

Familia
Moraceae  
Solanaceae  

Género
Ficus  
Pimiento  

Especies
Ficus carica  
C. annum  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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