Fig e Peperone Verde
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura
Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
19,20 g
13
4,64 g
99+
Fibra
2,90 g
21
1,80 g
28
Zucchero
16,30 g
5
2,40 g
99+
Proteina
0,80 g
37
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
12
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg
36
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg
32
341,00 mcg
3
Colina
4,70 mg
26
5,50 mg
23
Grasso
0,30 g
28
0,17 g
36
Minerali
Potassio
232,00 mg
30
175,00 mg
99+
Ferro
0,37 mg
30
0,34 mg
32
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
35,00 mg
11
10,00 mg
34
Magnesio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinco
0,15 mg
18
0,13 mg
20
Fosforo
14,00 mg
32
20,00 mg
25
Manganese
0,13 mg
25
0,12 mg
27
Rame
0,07 mg
32
0,07 mg
34
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
144,00 mg
14
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
31,00 mg
4
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
79,11 g
99+
93,90 g
4
Cenere
0,66 g
17
0,40 g
33
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal
10
20,00 kcal
40
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal
9
20,00 kcal
28
Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal
30
314,00 kcal
15
Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal
15
Non Disponibile
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
65,00 kcal
19
30,00 kcal
38
Calorie negli Marmellata
360,00 kcal
5
Non Disponibile
Calorie negli Torta
450,00 kcal
1
Non Disponibile
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Frutta verdura
Stagione
Estate, Inverno
Tutte le stagioni
Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy
Apirene Varietà
Yes
No
Colore
Verde, Porpora, Rosso
Verde
Dentro Colore
Rosa
Verde Chiaro
Forma
Conico
Irregolare ovale
Struttura
Carnoso
Croccante
Gusto
Dolce
NA
Origine
Asia occidentale
Central America, Messico, Sud America
Cresce su
Alberi
Cespugli
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Terra grassa
pH del Suolo
5-7
5.5-7
Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso
Caloroso
Fatti
Fatti su
- Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
- Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
- Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
- La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
- Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
No
Birra
Yes
No
Spirits
Yes
No
Cocktails
Yes
No
Produzione
Top Produttore
Turchia
Cina
Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia
Top Importatore
Francia
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Turchia
Canada
Nome scientifico
Nome Botanico
Ficus carica
Capsicum annuum
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Alismidae
Alismidae
Ordine
Rosales
Solanales
Famiglia
Moraceae
Solanaceae
Genus
Ficus
Capsicum
Specie
Ficus carica
C. annum
Generico Gruppo
Gelso
Non Disponibile
