Nhà
So sánh Trái cây


Sung và Ớt chuông xanh


Ớt chuông xanh và Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Dị ứng, miệng kích thích, họng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
4,64 g  
99+

Chất xơ
2,90 g  
22
1,80 g  
30

Đường
16,30 g  
8
2,40 g  
99+

Chất đạm
0,80 g  
37
0,86 g  
32

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,20  
7

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
7,40 mcg  
11

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
341,00 mcg  
3

choline
4,70 mg  
31
5,50 mg  
27

Mập
0,30 g  
28
0,17 g  
36

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
175,00 mg  
99+

Bàn là
0,37 mg  
30
0,34 mg  
32

sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

canxi
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35

magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

kẽm
0,15 mg  
18
0,13 mg  
20

Photpho
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

mangan
0,13 mg  
29
0,12 mg  
31

Đồng
0,07 mg  
32
0,07 mg  
34

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

6s Omega
144,00 mg  
14
54,00 mg  
31

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
93,90 g  
4

Tro
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
20,00 kcal  
99+

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
20,00 kcal  
99+

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
-  

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
180,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
rau quả  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
màu xanh lá  

bên trong màu
Hồng  
Màu xanh lợt  

hình dáng
hình nón  
đột xuất bầu dục  

Kết cấu
thịt  
giòn  

Nếm thử
Ngọt  
-  

Gốc
Tây Á  
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ  

mọc trên
Cây  
bụi cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
trét bằng đất sét  

pH đất
5-7  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
  • Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
  • ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Không  

bia
Vâng  
Không  

Spirits
Vâng  
Không  

cocktails
Vâng  
Không  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Trung Quốc  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Canada  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Capsicum annuum  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Ớt chuông annuum  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
Alismidae  

Gọi món
Rosales  
Solanales  

gia đình
Moraceae  
Solanaceae  

giống
Ficus  
cây ớt  

Loài
Ficus Carica  
C. năm  

generic Nhóm
dâu tằm  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp