Figa i Mandarynka
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
13,34 g
35
Włókno
2,90 g
21
1,80 g
28
Cukier
16,30 g
5
10,58 g
19
Białko
0,80 g
37
0,81 g
36
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
34,00 mcg
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,06 mg
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,04 mg
26
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
0,38 mg
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,22 mg
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
0,08 mg
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
26,70 mg
34
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
138,00 mcg
6
Cholina
4,70 mg
26
10,20 mg
6
Sadło
0,30 g
28
0,31 g
27
Minerały
Potas
232,00 mg
30
166,00 mg
99+
Żelazo
0,37 mg
30
0,15 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Wapń
35,00 mg
11
37,00 mg
10
Magnez
17,00 mg
17
12,00 mg
23
Cynk
0,15 mg
18
0,07 mg
26
Fosfor
14,00 mg
32
20,00 mg
25
Mangan
0,13 mg
25
0,04 mg
99+
Miedź
0,07 mg
32
0,04 mg
99+
Selen
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Omega 6s
144,00 mg
14
48,00 mg
34
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
Niedostępne
Zawartość Wody
79,11 g
99+
85,17 g
37
Popiół
0,66 g
17
0,38 g
34
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal
10
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
53,00 kcal
13
Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal
9
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal
30
340,00 kcal
12
Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal
15
61,00 kcal
18
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal
19
43,00 kcal
34
Kalorii w Dżemie
360,00 kcal
5
50,00 kcal
38
Kalorii w Pie
450,00 kcal
1
370,00 kcal
8
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Cytrus
Pora roku
Lato, Zimowy
Zimowy
Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Różowy
Pomarańczowy
Kształt
Stożkowy
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Succulent
Smak
Słodkie
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Azja Zachodnia
Azji Południowo-Wschodniej
Rośnie na
Drzewa
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Dobrze osuszone
pH Gleby
5-7
6-7.5
Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły
Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
- Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
- Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Niedostępne
Piwo
Yes
Niedostępne
Spirits
Yes
Niedostępne
Koktajle
Yes
Niedostępne
Produkcja
Górny Produktor
Turcja
Chiny
Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Górny Importera
Francja
Chiny
Górny Eksporter
Turcja
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ficus carica
Citrus reticulata
Synonim
Niedostępne
Citrus clementina lub Citrus nobilis
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Alismidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Sapindales
Rodzina
Moraceae
Rutaceae
Genus
Ficus
Citrus
Gatunki
Ficus carica
C. reticulata
Rodzajowa Grupa
Morwa
Owoc cytrusowy
