Mandarynka vs Karambola Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,34 g
35
6,73 g
99+
Włókno
1,80 g
28
2,80 g
22
Cukier
10,58 g
19
3,98 g
99+
Białko
0,81 g
36
1,04 g
23
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
34,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
26
0,02 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg
38
0,37 mg
39
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
28
0,39 mg
8
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
21
0,02 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
12,00 mcg
23
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg
34
34,40 mg
24
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,15 mg
33
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg
6
66,00 mcg
21
Cholina
10,20 mg
6
7,60 mg
13
Sadło
0,31 g
27
0,33 g
25
Minerały
Potas
166,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Żelazo
0,15 mg
99+
0,08 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Wapń
37,00 mg
10
3,00 mg
99+
Magnez
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Cynk
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosfor
20,00 mg
25
12,00 mg
34
Mangan
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Miedź
0,04 mg
99+
0,14 mg
13
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
27,00 mg
22
Omega 6s
48,00 mg
34
157,00 mg
13
Steroli
Zawartość Wody
85,17 g
37
91,38 g
7
Popiół
0,38 g
34
0,52 g
24
