Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Karambola Żywienie


Karambola vs Mandarynka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
6,73 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
2,80 g  
23

Cukier
10,58 g  
26
3,98 g  
99+

Białko
0,81 g  
36
1,04 g  
23

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,37 mg  
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,39 mg  
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
12,00 mcg  
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
34,40 mg  
24

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
66,00 mcg  
24

Cholina
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16

Sadło
0,31 g  
27
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
37,00 mg  
10
3,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fosfor
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34

Mangan
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
13

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
27,00 mg  
24

Omega 6s
48,00 mg  
35
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
85,17 g  
39
91,38 g  
8

Popiół
0,38 g  
35
0,52 g  
25

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce