Dom
Porównaj Owoce


Karambola vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Karambola Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
6,73 g  
99+
9,62 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
1,00 g  
38

Cukier
3,98 g  
99+
8,40 g  
39

Białko
1,04 g  
23
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,37 mg  
39
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,39 mg  
10
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
12,00 mcg  
23
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
34,40 mg  
24
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
66,00 mcg  
24
-  

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,33 g  
25
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
133,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Żelazo
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
3,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Cynk
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25

Fosfor
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28

Mangan
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Miedź
0,14 mg  
13
0,05 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
12,00 mg  
32

Omega 6s
157,00 mg  
13
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
91,38 g  
8
89,10 g  
16

Popiół
0,52 g  
25
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce