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carambola vs pomelo Nutrition

carambola
pomelo
pomelo vs carambola Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,73 g  
99+
9,62 g  
99+
Vezel
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Suiker
3,98 g  
99+
8,40 g  
39
Eiwit
1,04 g  
23
0,76 g  
38
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg  
39
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg  
10
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg  
23
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg  
24
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  
choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Dik
0,33 g  
25
0,04 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ijzer
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
3,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zink
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25
Fosfor
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Koper
0,14 mg  
13
0,05 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
12,00 mg  
32
Omega 6s
157,00 mg  
13
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Water inhoud
91,38 g  
8
89,10 g  
16
As
0,52 g  
25
0,50 g  
27
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