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Carambola vs Toranja Nutrição

Carambola
Toranja
Toranja vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
6,73 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,00 g   
36
Açucar
3,98 g   
99+
Não disponível   
Proteína
1,04 g   
23
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,33 g   
25
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Ferro
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
3,00 mg   
99+
4,00 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zinco
0,12 mg   
21
0,08 mg   
25
Fósforo
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
Manganês
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,14 mg   
13
0,05 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
Não disponível   
6s Omega
157,00 mg   
13
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
91,38 g   
7
89,10 g   
14
Cinza
0,52 g   
24
0,50 g   
26
Calorias >>
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