Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Toranja vs Mirtilo Nutrição

Toranja
Mirtilo
Mirtilo vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
14,49 g   
29
Fibra
1,00 g   
36
2,40 g   
24
Açucar
Não disponível   
9,96 g   
21
Proteína
0,76 g   
38
0,74 g   
39
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
19,30 mcg   
4
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
80,00 mcg   
17
Choline
Não disponível   
6,00 mg   
20
Gordo
0,04 g   
99+
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
77,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnésio
6,00 mg   
29
6,00 mg   
29
Zinco
0,08 mg   
25
0,16 mg   
17
Fósforo
17,00 mg   
28
12,00 mg   
34
Manganês
0,02 mg   
99+
0,34 mg   
13
Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
58,00 mg   
13
6s Omega
Não disponível   
88,00 mg   
22
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
26,40 mg   
5
Teor de água
89,10 g   
14
84,21 g   
39
Cinza
0,50 g   
26
0,24 g   
40
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!