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Mirtilo e Ameixa


Ameixa e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
11,42 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,40 g  
34

Açucar
9,96 g  
28
9,92 g  
29

Proteína
0,74 g  
39
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
6,40 mcg  
12

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
73,00 mcg  
21

Choline
6,00 mg  
24
1,90 mg  
38

Gordo
0,33 g  
25
0,28 g  
29

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnésio
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28

Zinco
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fósforo
12,00 mg  
34
16,00 mg  
29

Manganês
0,34 mg  
16
0,05 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,06 mg  
39

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

6s Omega
88,00 mg  
22
44,00 mg  
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
7,00 mg  
22

Teor de água
84,21 g  
99+
87,02 g  
28

Cinza
0,24 g  
99+
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
46,00 kcal  
35

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
46,00 kcal  
34

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
49,00 kcal  
31

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
240,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
71,00 kcal  
17

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
294,00 kcal  
22

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Azul, Índigo  
Rosa, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Granulado  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce, Tarte  

Origem
América do Norte  
Cáucaso  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Argila, Greda, Sandy loam  

O pH do solo
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Reino Unido  

Top Exportador
Chile  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Prunus domestica  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Prunus domestica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Rosales  

Família
Ericaceae  
Rosaceae  

Gênero
Vaccinium  
Prunus  

Espécies
V. myrtillus  
P. domestica  

Grupo genérico
Charneca  
Rosa  

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