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Mirtilo vs Ameixa


Ameixa vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
11,42 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,40 g   
32

Açucar
9,96 g   
21
9,92 g   
22

Proteína
0,74 g   
39
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
6,40 mcg   
12

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
73,00 mcg   
19

Choline
6,00 mg   
20
1,90 mg   
31

Gordo
0,33 g   
25
0,28 g   
29

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésio
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28

Zinco
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
16,00 mg   
29

Manganês
0,34 mg   
13
0,05 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
39
0,06 mg   
39

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

6s Omega
88,00 mg   
22
44,00 mg   
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
7,00 mg   
12

Teor de água
84,21 g   
39
87,02 g   
26

Cinza
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
46,00 kcal   
27

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
49,00 kcal   
16

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
240,00 kcal   
34

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
71,00 kcal   
16

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
310,00 kcal   
9

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
294,00 kcal   
20

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Azul, Índigo   
Rosa, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Granulado   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce, Tarte   

Origem
América do Norte   
Cáucaso   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Argila, Greda, Sandy loam   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Reino Unido   

Top Exportador
Chile   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Prunus domestica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Ericaceae   
Rosaceae   

Gênero
Vaccinium   
Prunus   

Espécies
V. myrtillus   
P. domestica   

Grupo genérico
Charneca   
Rosa   

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