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Blaubeere vs Pflaume


Pflaume vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,49 g   
29
11,42 g   
99+

Faser
2,40 g   
24
1,40 g   
32

Zucker
9,96 g   
21
9,92 g   
22

Eiweiß
0,74 g   
39
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg   
4
6,40 mcg   
12

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg   
17
73,00 mcg   
19

Cholin
6,00 mg   
20
1,90 mg   
31

Fett
0,33 g   
25
0,28 g   
29

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28

Zink
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Phosphor
12,00 mg   
34
16,00 mg   
29

Mangan
0,34 mg   
13
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,06 mg   
39
0,06 mg   
39

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Omega 6s
88,00 mg   
22
44,00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
7,00 mg   
12

Wassergehalt
84,21 G   
39
87,02 G   
26

Asche
0,24 G   
40
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal   
19
46,00 kcal   
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal   
14
49,00 kcal   
16

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal   
13
240,00 kcal   
34

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal   
9
63,00 kcal   
17

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
71,00 kcal   
16

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
310,00 kcal   
9

Kalorien in Pie
245,00 kcal   
36
294,00 kcal   
20

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Blau, Indigo   
Rosa, Lila, Rot   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Körnig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süß, Torte   

Herkunft
Nordamerika   
Kaukasus   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
4.5-5.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Großbritannien   

Top Exporteur
Chile   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus   
Prunus domestica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Ericales   
Rosales   

Familie
Ericaceae   
Rosaceae   

Gattung
Vaccinium   
Prunus   

Spezies
V. myrtillus   
P. domestica   

Gattungsgruppe
Heide   
Rose   

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