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Pflaume vs Blaubeere


Blaubeere vs Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,42 g   
99+
14,49 g   
29

Faser
1,40 g   
32
2,40 g   
24

Zucker
9,92 g   
22
9,96 g   
21

Eiweiß
0,70 g   
99+
0,74 g   
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg   
12
19,30 mcg   
4

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg   
19
80,00 mcg   
17

Cholin
1,90 mg   
31
6,00 mg   
20

Fett
0,28 g   
29
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Eisen
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29

Zink
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Phosphor
16,00 mg   
29
12,00 mg   
34

Mangan
0,05 mg   
99+
0,34 mg   
13

Kupfer
0,06 mg   
39
0,06 mg   
39

Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13

Omega 6s
44,00 mg   
36
88,00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
26,40 mg   
5

Wassergehalt
87,02 G   
26
84,21 G   
39

Asche
0,40 G   
33
0,24 G   
40

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal   
27
57,00 kcal   
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal   
16
51,00 kcal   
14

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal   
34
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal   
17
88,00 kcal   
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal   
16
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
310,00 kcal   
9
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
294,00 kcal   
20
245,00 kcal   
36

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Lila, Rot   
Blau, Indigo   

Innenfarbe
Gelb   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Körnig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß, Torte   
Süß   

Herkunft
Kaukasus   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   
porös, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-6.5   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   

Top Importeur
Großbritannien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Chile   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Ericales   

Familie
Rosaceae   
Ericaceae   

Gattung
Prunus   
Vaccinium   

Spezies
P. domestica   
V. myrtillus   

Gattungsgruppe
Rose   
Heide   

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