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Prune vs Myrtille


Myrtille vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
14,49 g   
29

Fibre
1,40 g   
32
2,40 g   
24

Sucre
9,92 g   
22
9,96 g   
21

Protéine
0,70 g   
99+
0,74 g   
39

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,42 mg   
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,57 mg   
17

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
19,30 mcg   
4

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
80,00 mcg   
17

Choline
1,90 mg   
31
6,00 mg   
20

Graisse
0,28 g   
29
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésium
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Phosphore
16,00 mg   
29
12,00 mg   
34

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cuivre
0,06 mg   
39
0,06 mg   
39

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13

Oméga 6s
44,00 mg   
36
88,00 mg   
22

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
26,40 mg   
5

Teneur en eau
87,02 g   
26
84,21 g   
39

Cendre
0,40 g   
33
0,24 g   
40

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal   
27
57,00 kcal   
19

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
49,00 kcal   
16
51,00 kcal   
14

Calories sous forme séchée
240,00 kcal   
34
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
88,00 kcal   
9

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal   
16
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
310,00 kcal   
9
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
294,00 kcal   
20
245,00 kcal   
36

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Rose, Violet, Rouge   
Bleu, Indigo   

Couleur Intérieure
Jaune   
Grises blanc   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Granuleux   
Juteux   

Goût
Juteux, Doux, Tart   
Doux   

Origine
Caucase   
Amérique du Nord   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux   
Poreux, Bien drainé   

pH du Sol
5.5-6.5   
4.5-5.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne   

Top Importateur
Royaume-Uni   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chili   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica   
Vaccinium myrtillus   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Ericales   

Famille
Rosaceae   
Ericaceae   

Genre
Prunus   
Vaccinium   

Espèce
P. domestica   
V. myrtillus   

Groupe Générique
Se leva   
Lande   

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