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Myrtille vs Coing Nutrition


Coing vs Myrtille Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
15,30 g   
25

Fibre
2,40 g   
24
1,90 g   
27

Sucre
9,96 g   
21
Non disponible   

Protéine
0,74 g   
39
0,40 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,20 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
15,00 mg   
40

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
Non disponible   

Choline
6,00 mg   
20
Non disponible   

Graisse
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
197,00 mg   
37

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,70 mg   
17

Sodium
1,00 mg   
20
4,00 mg   
16

Calcium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnésium
6,00 mg   
29
8,00 mg   
27

Zinc
0,16 mg   
17
0,04 mg   
29

Phosphore
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28

Manganèse
0,34 mg   
13
Non disponible   

Cuivre
0,06 mg   
39
0,13 mg   
14

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Oméga 6s
88,00 mg   
22
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   

Teneur en eau
84,21 g   
39
83,80 g   
99+

Cendre
0,24 g   
40
0,40 g   
33

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