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Myrtille vs Prune


Prune vs Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
11,42 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
1,40 g   
32

Sucre
9,96 g   
21
9,92 g   
22

Protéine
0,74 g   
39
0,70 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
6,40 mcg   
12

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
73,00 mcg   
19

Choline
6,00 mg   
20
1,90 mg   
31

Graisse
0,33 g   
25
0,28 g   
29

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésium
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28

Zinc
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Phosphore
12,00 mg   
34
16,00 mg   
29

Manganèse
0,34 mg   
13
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
39
0,06 mg   
39

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Oméga 6s
88,00 mg   
22
44,00 mg   
36

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
7,00 mg   
12

Teneur en eau
84,21 g   
39
87,02 g   
26

Cendre
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal   
19
46,00 kcal   
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
51,00 kcal   
14
49,00 kcal   
16

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
240,00 kcal   
34

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal   
9
63,00 kcal   
17

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
71,00 kcal   
16

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
310,00 kcal   
9

Calories dans Pie
245,00 kcal   
36
294,00 kcal   
20

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax   
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Bleu, Indigo   
Rose, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Granuleux   

Goût
Doux   
Juteux, Doux, Tart   

Origine
Amérique du Nord   
Caucase   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé   
Argile, Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
4.5-5.5   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne   
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Royaume-Uni   

Top Exportateur
Chili   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus   
Prunus domestica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Ericales   
Rosales   

Famille
Ericaceae   
Rosaceae   

Genre
Vaccinium   
Prunus   

Espèce
V. myrtillus   
P. domestica   

Groupe Générique
Lande   
Se leva   

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