Nhà
So sánh Trái cây


việt quất và Mận


Mận và việt quất


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè  
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,49 g  
29
11,42 g  
99+

Chất xơ
2,40 g  
25
1,40 g  
34

Đường
9,96 g  
28
9,92 g  
29

Chất đạm
0,74 g  
39
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
9,70 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
6,40 mcg  
12

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
73,00 mcg  
21

choline
6,00 mg  
24
1,90 mg  
38

Mập
0,33 g  
25
0,28 g  
29

khoáng sản
  
  

kali
77,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Bàn là
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

canxi
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

magnesium
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28

kẽm
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Photpho
12,00 mg  
34
16,00 mg  
29

mangan
0,34 mg  
16
0,05 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
39
0,06 mg  
39

Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

6s Omega
88,00 mg  
22
44,00 mg  
37

sterol
  
  

phytosterol
26,40 mg  
5
7,00 mg  
22

Hàm lượng nước
84,21 g  
99+
87,02 g  
28

Tro
0,24 g  
99+
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
57,00 kcal  
27
46,00 kcal  
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
57,00 kcal  
26
46,00 kcal  
34

Calo trong đông lạnh mẫu
51,00 kcal  
29
49,00 kcal  
31

Năng lượng trong mẫu khô
325,00 kcal  
18
240,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
88,00 kcal  
14
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
50,00 kcal  
31
71,00 kcal  
17

Calo trong Jam
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calo trong Pie
245,00 kcal  
39
294,00 kcal  
22

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
Mùa hè  

giống
Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax  
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Màu xanh da trời, chàm  
Hồng, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
Xám-trắng  
Màu vàng  

hình dáng
Tròn  
Tròn  

Kết cấu
rôm rả  
nhiều hột  

Nếm thử
Ngọt  
rôm rả, Ngọt, Chua cay  

Gốc
Bắc Mỹ  
Caucasus  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
xốp, Thoát nước tốt  
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  

pH đất
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tháng việt quất quốc gia là tháng 7 vì việt quất được thu hoạch vào tháng 7.
  • Chúng là loại quả chính thức của Nova Scotia, Canada.
  • Quả việt quất được dùng làm màu thực phẩm tự nhiên và có thể bảo vệ bạn khỏi chứng mất trí nhớ.
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Trung Quốc  

Các nước khác
Canada, nước Đức, nước Hà Lan, Ba Lan  
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Vương quốc Anh  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
Vaccinium myrtillus  
Prunus domestica  

Từ đồng nghĩa
Vaccinium corymbosum  
Prunus domestica  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ thạch nam  
Rosales  

gia đình
Đỗ quyên Ericaceae  
Rosaceae  

giống
Vaccinium  
Prunus  

Loài
V. myrtillus  
P. domestica  

generic Nhóm
cây thạch thảo  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp