việt quất và Mận

việt quất

Mận

Mận và việt quất

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,49 g

11,42 g

99+

Chất xơ

2,40 g

1,40 g

Đường

9,96 g

9,92 g

Chất đạm

0,74 g

0,70 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,05

0,06

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

17,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg

5,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

9,70 mg

99+

9,50 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg

0,26 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg

6,40 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg

73,00 mcg

choline

6,00 mg

1,90 mg

Mập

0,33 g

0,28 g

khoáng sản

kali

77,00 mg

99+

157,00 mg

99+

Bàn là

0,28 mg

0,17 mg

99+

sodium

1,00 mg

0,00 mg

canxi

6,00 mg

magnesium

6,00 mg

7,00 mg

kẽm

0,16 mg

0,10 mg

Photpho

12,00 mg

16,00 mg

mangan

0,34 mg

0,05 mg

99+

Đồng

0,06 mg

Selenium

0,10 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

58,00 mg

0,00 mg

6s Omega

88,00 mg

44,00 mg

sterol

phytosterol

26,40 mg

7,00 mg

Hàm lượng nước

84,21 g

87,02 g

Tro

0,24 g

0,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcal

46,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

51,00 kcal

49,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

325,00 kcal

240,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

88,00 kcal

63,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal

71,00 kcal

Calo trong Jam

250,00 kcal

310,00 kcal

Calo trong Pie

245,00 kcal

294,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

giống

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

Màu xanh da trời, chàm

Hồng, Màu tím, đỏ

bên trong màu

Xám-trắng

Màu vàng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

rôm rả

nhiều hột

Nếm thử

Ngọt

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Bắc Mỹ

Caucasus

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

xốp, Thoát nước tốt

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

4.5-5.5

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Character length exceed error

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Chủng Quốc Hoa Kỳ