Nhà
So sánh Trái cây


Mận và Quýt


Quýt và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  
đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Không  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,42 g  
99+
13,34 g  
35

Chất xơ
1,40 g  
34
1,80 g  
30

Đường
9,92 g  
29
10,58 g  
26

Chất đạm
0,70 g  
99+
0,81 g  
36

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
138,00 mcg  
7

choline
1,90 mg  
38
10,20 mg  
7

Mập
0,28 g  
29
0,31 g  
27

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Bàn là
0,17 mg  
99+
0,15 mg  
99+

sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

canxi
6,00 mg  
40
37,00 mg  
10

magnesium
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

kẽm
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Photpho
16,00 mg  
29
20,00 mg  
25

mangan
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

6s Omega
44,00 mg  
37
48,00 mg  
35

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Hàm lượng nước
87,02 g  
28
85,17 g  
39

Tro
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
35
53,00 kcal  
29

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
46,00 kcal  
34
53,00 kcal  
29

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal  
31
53,00 kcal  
27

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
61,00 kcal  
26

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal  
17
43,00 kcal  
35

Calo trong Jam
310,00 kcal  
9
50,00 kcal  
38

Calo trong Pie
294,00 kcal  
22
370,00 kcal  
9

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Citrus  

Mùa
Mùa hè  
Mùa đông  

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  
Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ  
trái cam  

bên trong màu
Màu vàng  
trái cam  

hình dáng
Tròn  
Tròn  

Kết cấu
nhiều hột  
Ngon  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay  
Sweet-chua  

Gốc
Caucasus  
Đông Nam Á  

mọc trên
Cây  
-  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-6.5  
6-7.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Nắng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Nó còn được gọi bằng một cái tên khác là 'Mandarin'.
  • Dầu chiết xuất từ vỏ của nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
  • Quýt còn được gọi là 'Cam Giáng sinh' vì nó được dùng để nhồi vào tất của trẻ em.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
-  

bia
Vâng  
-  

Spirits
Vâng  
-  

cocktails
Vâng  
-  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Trung Quốc  

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Iran, Ý, Nhật Bản, Hàn Quốc, Morocco, Tây Ban Nha, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh  
Trung Quốc  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
Tây Ban Nha  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica  
Citrus reticulata  

Từ đồng nghĩa
Prunus domestica  
Citrus nobilis Clementina hoặc Citrus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
bồ hòn  

gia đình
Rosaceae  
Rutaceae  

giống
Prunus  
Citrus  

Loài
P. domestica  
C. reticulata  

generic Nhóm
Bông hồng  
Trái cây họ cam quýt  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp