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Confronto Frutta


Prugna e Mandarino


Mandarino e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
1,40 g  
34
1,80 g  
30

Zucchero
9,92 g  
29
10,58 g  
26

Proteina
0,70 g  
99+
0,81 g  
36

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
138,00 mcg  
7

Colina
1,90 mg  
38
10,20 mg  
7

Grasso
0,28 g  
29
0,31 g  
27

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcio
6,00 mg  
40
37,00 mg  
10

Magnesio
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosforo
16,00 mg  
29
20,00 mg  
25

Manganese
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
44,00 mg  
37
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
85,17 g  
39

Cenere
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
53,00 kcal  
29

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
43,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
50,00 kcal  
38

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
370,00 kcal  
9

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Arancia  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Succulento  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Agrodolce  

Origine
Caucaso  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Regno Unito  
Cina  

Top Esportatore
Chile  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Citrus reticulata  

Sinonimo
Prunus domestica  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Prunus  
Citrus  

Specie
P. domestica  
C. reticulata  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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