Nhà
So sánh Trái cây


Mận và xanh Kiwi


xanh Kiwi và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường   
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng   
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,42 g   
99+
14,66 g   
28

Chất xơ
1,40 g   
32
3,00 g   
20

Đường
9,92 g   
22
8,99 g   
29

Chất đạm
0,70 g   
99+
1,14 g   
20

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
122,00 mcg   
11

choline
1,90 mg   
31
7,80 mg   
11

Mập
0,28 g   
29
0,52 g   
17

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Bàn là
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
34

sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

canxi
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12

magnesium
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17

kẽm
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Photpho
16,00 mg   
29
34,00 mg   
15

mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
32

Đồng
0,06 mg   
39
0,13 mg   
14

Selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

6s Omega
44,00 mg   
36
246,00 mg   
8

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
87,02 g   
26
83,07 g   
99+

Tro
0,40 g   
33
0,61 g   
19

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal   
27
61,00 kcal   
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal   
16
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal   
34
352,00 kcal   
10

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal   
17
105,00 kcal   
6

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal   
16
61,00 kcal   
21

Calo trong Jam
310,00 kcal   
9
245,00 kcal   
20

Calo trong Pie
294,00 kcal   
20
345,00 kcal   
10

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
Nhiệt đới   

Mùa
Mùa hè   
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông   

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage   
Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan   

không hạt giống
Vâng   
Không   

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ   
nâu, màu xanh lá   

bên trong màu
Màu vàng   
màu xanh lá   

hình dáng
Tròn   
hình trái xoan   

Kết cấu
nhiều hột   
Ngon   

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay   
Chua ngọt, thơm   

Gốc
Caucasus   
Trung Quốc   

mọc trên
Cây   
Vines   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn   
Thoát nước tốt   

pH đất
5.5-6.5   
5.5-7   

Điều kiện khí hậu
Lạnh   
Lạnh, Nắng   

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
  • Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
  • Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc   
Ý   

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Chile   
New Zealand   

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica   
chi dương đào Deliciosa   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Dillenhidae   

Gọi món
Rosales   
bộ thạch nam   

gia đình
Rosaceae   
họ dương đào   

giống
Prunus   
chi dương đào   

Loài
P. domestica   
A. Deliciosa   

generic Nhóm
Bông hồng   
Quả kiwi   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp