Nhà
So sánh Trái cây


Mận và xanh Kiwi


xanh Kiwi và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,42 g  
99+
14,66 g  
28

Chất xơ
1,40 g  
32
3,00 g  
20

Đường
9,92 g  
22
8,99 g  
29

Chất đạm
0,70 g  
99+
1,14 g  
20

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,07  
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
22
4,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
26
1,46 mg  
6

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
40,30 mcg  
1

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
19
122,00 mcg  
11

choline
1,90 mg  
31
7,80 mg  
11

Mập
0,28 g  
29
0,52 g  
17

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Bàn là
0,17 mg  
99+
0,31 mg  
34

sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

canxi
6,00 mg  
39
34,00 mg  
12

magnesium
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

kẽm
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Photpho
16,00 mg  
29
34,00 mg  
15

mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
32

Đồng
0,06 mg  
39
0,13 mg  
14

Selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
38
42,00 mg  
19

6s Omega
44,00 mg  
36
246,00 mg  
8

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
12
Không có sẵn  

Hàm lượng nước
87,02 g  
26
83,07 g  
99+

Tro
0,40 g  
33
0,61 g  
19

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
27
61,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn  
Không có sẵn  

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal  
16
Không có sẵn  

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal  
34
352,00 kcal  
10

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
17
105,00 kcal  
6

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal  
16
61,00 kcal  
21

Calo trong Jam
310,00 kcal  
9
245,00 kcal  
20

Calo trong Pie
294,00 kcal  
20
345,00 kcal  
10

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè  
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông  

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  
Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
Màu vàng  
màu xanh lá  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
nhiều hột  
Ngon  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay  
Chua ngọt, thơm  

Gốc
Caucasus  
Trung Quốc  

mọc trên
Cây  
Vines  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-6.5  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Lạnh, Nắng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
  • Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
  • Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Ý  

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
New Zealand  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica  
chi dương đào Deliciosa  

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn  
Không có sẵn  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Dillenhidae  

Gọi món
Rosales  
bộ thạch nam  

gia đình
Rosaceae  
họ dương đào  

giống
Prunus  
chi dương đào  

Loài
P. domestica  
A. Deliciosa  

generic Nhóm
Bông hồng  
Quả kiwi  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp