Nhà
So sánh Trái cây


xanh Kiwi và Mận


Mận và xanh Kiwi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,66 g  
28
11,42 g  
99+

Chất xơ
3,00 g  
21
1,40 g  
34

Đường
8,99 g  
36
9,92 g  
29

Chất đạm
1,14 g  
20
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,07  
20
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg  
40
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
92,70 mg  
5
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
6,40 mcg  
12

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
73,00 mcg  
21

choline
7,80 mg  
14
1,90 mg  
38

Mập
0,52 g  
17
0,28 g  
29

khoáng sản
  
  

kali
312,00 mg  
18
157,00 mg  
99+

Bàn là
0,31 mg  
34
0,17 mg  
99+

sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

canxi
34,00 mg  
12
6,00 mg  
40

magnesium
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

kẽm
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Photpho
34,00 mg  
15
16,00 mg  
29

mangan
0,10 mg  
36
0,05 mg  
99+

Đồng
0,13 mg  
14
0,06 mg  
39

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

6s Omega
246,00 mg  
8
44,00 mg  
37

sterol
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
7,00 mg  
22

Hàm lượng nước
83,07 g  
99+
87,02 g  
28

Tro
0,61 g  
20
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
61,00 kcal  
25
46,00 kcal  
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
61,00 kcal  
24
46,00 kcal  
34

Calo trong đông lạnh mẫu
61,00 kcal  
23
49,00 kcal  
31

Năng lượng trong mẫu khô
352,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
105,00 kcal  
10
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
61,00 kcal  
22
71,00 kcal  
17

Calo trong Jam
245,00 kcal  
20
310,00 kcal  
9

Calo trong Pie
345,00 kcal  
12
294,00 kcal  
22

Đặc điểm

Kiểu
Nhiệt đới  
cây ăn quả  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan  
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
nâu, màu xanh lá  
Hồng, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
màu xanh lá  
Màu vàng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
Ngon  
nhiều hột  

Nếm thử
Chua ngọt, thơm  
rôm rả, Ngọt, Chua cay  

Gốc
Trung Quốc  
Caucasus  

mọc trên
Vines  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  

pH đất
5.5-7  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nắng  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
  • Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
  • Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ý  
Trung Quốc  

Các nước khác
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Vương quốc Anh  

Lên trên xuất khẩu
New Zealand  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
chi dương đào Deliciosa  
Prunus domestica  

Từ đồng nghĩa
Actinidia deliciosa  
Prunus domestica  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ thạch nam  
Rosales  

gia đình
họ dương đào  
Rosaceae  

giống
chi dương đào  
Prunus  

Loài
A. Deliciosa  
P. domestica  

generic Nhóm
Quả kiwi  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp