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Pomelo vs Arándano Azules Nutrición

Pomelo
Arándano Azules
Arándano Azules vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
14,49 g   
29
Fibra
1,00 g   
36
2,40 g   
24
Azúcar
No disponible   
9,96 g   
21
Proteína
0,76 g   
38
0,74 g   
39
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
19,30 mcg   
4
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
80,00 mcg   
17
Choline
No disponible   
6,00 mg   
20
Grasa
0,04 g   
99+
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
77,00 mg   
99+
Hierro
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesio
6,00 mg   
29
6,00 mg   
29
Zinc
0,08 mg   
25
0,16 mg   
17
Fósforo
17,00 mg   
28
12,00 mg   
34
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,34 mg   
13
Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
58,00 mg   
13
Omega 6s
No disponible   
88,00 mg   
22
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5
Contenido de Agua
89,10 g   
14
84,21 g   
39
Ceniza
0,50 g   
26
0,24 g   
40
Calorías >>
<< Beneficios

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