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 Confronto Frutta

Pomelo contro Mirtillo Nutrizione

Pomelo
Mirtillo
Mirtillo contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
14,49 g   
29
Fibra
1,00 g   
36
2,40 g   
24
Zucchero
Non Disponibile   
9,96 g   
21
Proteina
0,76 g   
38
0,74 g   
39
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
19,30 mcg   
4
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
80,00 mcg   
17
Colina
Non Disponibile   
6,00 mg   
20
Grasso
0,04 g   
99+
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
77,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesio
6,00 mg   
29
6,00 mg   
29
Zinco
0,08 mg   
25
0,16 mg   
17
Fosforo
17,00 mg   
28
12,00 mg   
34
Manganese
0,02 mg   
99+
0,34 mg   
13
Rame
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
58,00 mg   
13
Omega 6s
Non Disponibile   
88,00 mg   
22
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
26,40 mg   
5
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
84,21 g   
39
Cenere
0,50 g   
26
0,24 g   
40
Calorie >>
<< Benefici

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