Casa
Comparar Frutas


Mirtilo vs Cantalupo Nutrição


Cantalupo vs Mirtilo Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
8,16 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
0,90 g   
37

Açucar
9,96 g   
21
7,86 g   
38

Proteína
0,74 g   
39
0,84 g   
34

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,50 mcg   
25

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
26,00 mcg   
27

Choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Gordo
0,33 g   
25
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Ferro
0,28 mg   
37
0,21 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Cálcio
6,00 mg   
39
9,00 mg   
35

Magnésio
6,00 mg   
29
12,00 mg   
23

Zinco
0,16 mg   
17
0,18 mg   
15

Fósforo
12,00 mg   
34
15,00 mg   
31

Manganês
0,34 mg   
13
0,41 mg   
8

Cobre
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,41 mcg   
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
46,00 mg   
17

6s Omega
88,00 mg   
22
35,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
10,00 mg   
8

Teor de água
84,21 g   
39
90,15 g   
11

Cinza
0,24 g   
40
0,65 g   
18

Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria