Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs Blewah Nutrisi

blueberry
Blewah
Blewah vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,49 g  
29
8,16 g  
99+
Serat
2,40 g  
25
0,90 g  
39
Gula
9,96 g  
28
7,86 g  
99+
protein
0,74 g  
39
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
35
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
26,00 mcg  
30
kolin
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16
Lemak
0,33 g  
25
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Besi
0,28 mg  
37
0,21 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7
Kalsium
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36
Magnesium
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23
Seng
0,16 mg  
17
0,18 mg  
15
Fosfor
12,00 mg  
34
15,00 mg  
31
manggan
0,34 mg  
16
0,41 mg  
11
Tembaga
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg  
14
46,00 mg  
19
6s Omega
88,00 mg  
22
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18
Kandungan air
84,21 g  
99+
90,15 g  
13
Abu
0,24 g  
99+
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!