Rumah
Bandingkan Buah


Blewah vs Pomelo Nutrisi


Pomelo vs Blewah Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
8,16 g   
99+
9,62 g   
99+

Serat
0,90 g   
37
1,00 g   
36

Gula
7,86 g   
38
Tidak tersedia   

protein
0,84 g   
34
0,76 g   
38

Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg   
13
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg   
21
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Tidak tersedia   

kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   

Lemak
0,19 g   
34
0,04 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
267,00 mg   
23
216,00 mg   
34

Besi
0,21 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Sodium
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20

Kalsium
9,00 mg   
35
4,00 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Seng
0,18 mg   
15
0,08 mg   
25

Fosfor
15,00 mg   
31
17,00 mg   
28

manggan
0,41 mg   
8
0,02 mg   
99+

Tembaga
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

selenium
0,41 mcg   
12
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
46,00 mg   
17
Tidak tersedia   

6s Omega
35,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
Tidak tersedia   

Kandungan air
90,15 g   
11
89,10 g   
14

Abu
0,65 g   
18
0,50 g   
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah