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 Confronto Frutta

Cantalupo contro Pomelo Nutrizione

Cantalupo
Pomelo
Pomelo contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,16 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
1,00 g  
38
Zucchero
7,86 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
0,84 g  
34
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg  
5
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
23
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg  
21
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  
Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Grasso
0,19 g  
34
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
267,00 mg  
23
216,00 mg  
34
Ferro
0,21 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodio
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Calcio
9,00 mg  
36
4,00 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29
Zinco
0,18 mg  
15
0,08 mg  
25
Fosforo
15,00 mg  
31
17,00 mg  
28
Manganese
0,41 mg  
11
0,02 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,41 mcg  
12
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
12,00 mg  
32
Omega 6s
35,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
90,15 g  
13
89,10 g  
16
Cenere
0,65 g  
19
0,50 g  
27
Calorie >>
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