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 Confronto Frutta

Cantalupo contro Pomelo Nutrizione

Cantalupo
Pomelo
Pomelo contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,16 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
0,90 g   
37
1,00 g   
36
Zucchero
7,86 g   
38
Non Disponibile   
Proteina
0,84 g   
34
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg   
4
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg   
21
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,19 g   
34
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
267,00 mg   
23
216,00 mg   
34
Ferro
0,21 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sodio
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20
Calcio
9,00 mg   
35
4,00 mg   
99+
Magnesio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29
Zinco
0,18 mg   
15
0,08 mg   
25
Fosforo
15,00 mg   
31
17,00 mg   
28
Manganese
0,41 mg   
8
0,02 mg   
99+
Rame
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selenio
0,41 mcg   
12
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
Non Disponibile   
Omega 6s
35,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
90,15 g   
11
89,10 g   
14
Cenere
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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