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Toranja vs Carambola Nutrição

Toranja
Carambola
Carambola vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
6,73 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
2,80 g   
22
Açucar
Não disponível   
3,98 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
66,00 mcg   
21
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,04 g   
99+
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
133,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Cálcio
4,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+
Magnésio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinco
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
12,00 mg   
34
Manganês
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
27,00 mg   
22
6s Omega
Não disponível   
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Teor de água
89,10 g   
14
91,38 g   
7
Cinza
0,50 g   
26
0,52 g   
24
Calorias >>
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