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pomelo vs carambola Nutrition

pomelo
carambola
carambola vs pomelo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,62 g  
99+
6,73 g  
99+
Vezel
1,00 g  
38
2,80 g  
23
Suiker
8,40 g  
39
3,98 g  
99+
Eiwit
0,76 g  
38
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,22 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
34
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
61,00 mg  
12
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
66,00 mcg  
24
choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Dik
0,04 g  
99+
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zink
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Fosfor
17,00 mg  
28
12,00 mg  
34
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
12,00 mg  
32
27,00 mg  
24
Omega 6s
30,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Water inhoud
89,10 g  
16
91,38 g  
8
As
0,50 g  
27
0,52 g  
25
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