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Carambole contro Pomelo Nutrizione

Carambole
Pomelo
Pomelo contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Zucchero
3,98 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
1,04 g  
23
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  
Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Grasso
0,33 g  
25
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
3,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25
Fosforo
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28
Manganese
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,14 mg  
13
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
12,00 mg  
32
Omega 6s
157,00 mg  
13
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
89,10 g  
16
Cenere
0,52 g  
25
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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