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Mandarine vs Carambole Nutrition

Mandarine
Carambole
Carambole vs Mandarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,34 g  
35
6,73 g  
99+
Fibre
1,80 g  
30
2,80 g  
23
Sucre
10,58 g  
26
3,98 g  
99+
Protéine
0,81 g  
36
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
66,00 mcg  
24
Choline
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16
Graisse
0,31 g  
27
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
166,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,15 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
37,00 mg  
10
3,00 mg  
99+
Magnésium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Phosphore
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
13
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
27,00 mg  
24
Oméga 6s
48,00 mg  
35
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teneur en eau
85,17 g  
39
91,38 g  
8
Cendre
0,38 g  
35
0,52 g  
25
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