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Mandarina vs Carambola Nutrición
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Mandarina
Carambola
Carambola vs Mandarina Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,34 g
35
6,73 g
99+
Fibra
1,80 g
28
2,80 g
22
Azúcar
10,58 g
19
3,98 g
99+
Proteína
0,81 g
36
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
26
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg
38
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
28
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg
19
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg
34
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg
6
66,00 mcg
21
Choline
10,20 mg
6
7,60 mg
13
Grasa
0,31 g
27
0,33 g
25
Minerales
Potasio
166,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Hierro
0,15 mg
99+
0,08 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
37,00 mg
10
3,00 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fósforo
20,00 mg
25
12,00 mg
34
Manganeso
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,14 mg
13
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
18,00 mg
26
27,00 mg
22
Omega 6s
48,00 mg
34
157,00 mg
13
Esterol
Contenido de Agua
85,17 g
37
91,38 g
7
Ceniza
0,38 g
34
0,52 g
24
Calorías >>
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