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Carambole vs Cantaloup Nutrition

Carambole
Cantaloup
Cantaloup vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
8,16 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
0,90 g  
39
Sucre
3,98 g  
99+
7,86 g  
99+
Protéine
1,04 g  
23
0,84 g  
34
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
169,00 mcg  
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,73 mg  
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
0,11 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
36,70 mg  
21
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,50 mcg  
26
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
26,00 mcg  
30
Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Graisse
0,33 g  
25
0,19 g  
34
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
16,00 mg  
7
Calcium
3,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnésium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinc
0,12 mg  
21
0,18 mg  
15
Phosphore
12,00 mg  
34
15,00 mg  
31
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cuivre
0,14 mg  
13
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,41 mcg  
12
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
46,00 mg  
19
Oméga 6s
157,00 mg  
13
35,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teneur en eau
91,38 g  
8
90,15 g  
13
Cendre
0,52 g  
25
0,65 g  
19
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