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Cantaloup vs Carambole Nutrition

Cantaloup
Carambole
Carambole vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibre
0,90 g  
39
2,80 g  
23
Sucre
7,86 g  
99+
3,98 g  
99+
Protéine
0,84 g  
34
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
66,00 mcg  
24
Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Graisse
0,19 g  
34
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Calcium
9,00 mg  
36
3,00 mg  
99+
Magnésium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zinc
0,18 mg  
15
0,12 mg  
21
Phosphore
15,00 mg  
31
12,00 mg  
34
Manganèse
0,41 mg  
11
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
13
Sélénium
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
27,00 mg  
24
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teneur en eau
90,15 g  
13
91,38 g  
8
Cendre
0,65 g  
19
0,52 g  
25
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