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Cantalupo vs Carambola Nutrición
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Cantalupo
Carambola
Carambola vs Cantalupo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,16 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
0,90 g
37
2,80 g
22
Azúcar
7,86 g
38
3,98 g
99+
Proteína
0,84 g
34
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg
4
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg
99+
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
13
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg
21
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
66,00 mcg
21
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasa
0,19 g
34
0,33 g
25
Minerales
Potasio
267,00 mg
23
133,00 mg
99+
Hierro
0,21 mg
99+
0,08 mg
99+
Sodio
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calcio
9,00 mg
35
3,00 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,18 mg
15
0,12 mg
21
Fósforo
15,00 mg
31
12,00 mg
34
Manganeso
0,41 mg
8
0,04 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,14 mg
13
Selenio
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
46,00 mg
17
27,00 mg
22
Omega 6s
35,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
No disponible
Contenido de Agua
90,15 g
11
91,38 g
7
Ceniza
0,65 g
18
0,52 g
24
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