Mandarynka i Figa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,34 g
35
19,20 g
13
Włókno
1,80 g
28
2,90 g
21
Cukier
10,58 g
19
16,30 g
5
Białko
0,81 g
36
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
34,00 mcg
15
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,06 mg
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
26
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg
38
0,40 mg
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
28
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
21
0,11 mg
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg
34
2,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,11 mg
36
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg
6
9,00 mcg
32
Cholina
10,20 mg
6
4,70 mg
26
Sadło
0,31 g
27
0,30 g
28
Minerały
Potas
166,00 mg
99+
232,00 mg
30
Żelazo
0,15 mg
99+
0,37 mg
30
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
37,00 mg
10
35,00 mg
11
Magnez
12,00 mg
23
17,00 mg
17
Cynk
0,07 mg
26
0,15 mg
18
Fosfor
20,00 mg
25
14,00 mg
32
Mangan
0,04 mg
99+
0,13 mg
25
Miedź
0,04 mg
99+
0,07 mg
32
Selen
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
144,00 mg
14
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
31,00 mg
4
Zawartość Wody
85,17 g
37
79,11 g
99+
Popiół
0,38 g
34
0,66 g
17
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
74,00 kcal
10
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal
13
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
71,42 kcal
9
Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal
12
249,00 kcal
30
Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal
18
69,00 kcal
15
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
43,00 kcal
34
65,00 kcal
19
Kalorii w Dżemie
50,00 kcal
38
360,00 kcal
5
Kalorii w Pie
370,00 kcal
8
450,00 kcal
1
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Lato, Zimowy
Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Pomarańczowy
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Różowy
Kształt
Okrągły
Stożkowy
Tekstura
Succulent
Mięsisty
Smak
Słodko-kwaśny
Słodkie
Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej
Azja Zachodnia
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
pH Gleby
6-7.5
5-7
Warunki Klimatyczne
Słoneczny
Suchy, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
- Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Yes
Piwo
Niedostępne
Yes
Spirits
Niedostępne
Yes
Koktajle
Niedostępne
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Turcja
Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Chiny
Francja
Górny Eksporter
Hiszpania
Turcja
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata
Ficus carica
Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Alismidae
Zamówienie
Sapindales
Rosales
Rodzina
Rutaceae
Moraceae
Genus
Citrus
Ficus
Gatunki
C. reticulata
Ficus carica
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Morwa
