Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Kantalupa


Kantalupa i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
8,16 g   
99+

Włókno
2,90 g   
21
0,90 g   
37

Cukier
16,30 g   
5
7,86 g   
38

Białko
0,80 g   
37
0,84 g   
34

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
169,00 mcg   
4

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,73 mg   
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,07 mg   
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
36,70 mg   
21

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,50 mcg   
25

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
26,00 mcg   
27

Cholina
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Sadło
0,30 g   
28
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
267,00 mg   
23

Żelazo
0,37 mg   
30
0,21 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Wapń
35,00 mg   
11
9,00 mg   
35

Magnez
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Cynk
0,15 mg   
18
0,18 mg   
15

Fosfor
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Mangan
0,13 mg   
25
0,41 mg   
8

Miedź
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,41 mcg   
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

Omega 6s
144,00 mg   
14
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
90,15 g   
11

Popiół
0,66 g   
17
0,65 g   
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
34,00 kcal   
20

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
34,00 kcal   
26

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
350,00 kcal   
11

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
64,00 kcal   
20

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
365,00 kcal   
4

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
316,00 kcal   
15

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Melon   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Lato   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Kremowy Pomarańczowy   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Afryka, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Piaszczysty   

pH Gleby
5-7   
5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Synonim
Niedostępne   
Cucumis melo var. reticulatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Ficus   
Cucumis   

Gatunki
Ficus carica   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce